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Stage à venir
Samedi 03 juin
Troisième stage sur la construction de sa pratique personnelle.
Durant ce stage d'une durée de 3 heures,
nous aborderons le Pranayama-Méditation.
Un travail posturale spécifique sur l'ouverture du bassin et étirement dans l'axe va être proposé en guise de préparation à la posture assise.
Alléger, libérer le corps et le souffle pour expérimenter différents pranayamas et l'assise.
Des méditations guidées vous seront proposées dans un premier temps en vue de tendre vers l'assise silencieuse.
Lieu : 39 Rue Voltaire à Brest
Samedi: 15h30
Tarifs: 35 euros adhérents
40 euros non-adhérents
Inscription:
Par mail
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