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Stage à venir

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Samedi 03 juin

 

 Troisième stage sur la construction de sa pratique personnelle.

 

Durant ce stage d'une durée de 3 heures,

nous aborderons le Pranayama-Méditation.

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Un travail posturale spécifique sur l'ouverture du bassin et étirement dans l'axe va être proposé en guise de préparation à la posture assise.

Alléger, libérer le corps et le souffle pour expérimenter différents pranayamas et l'assise.

Des méditations guidées vous seront proposées dans un premier temps en vue de tendre vers l'assise silencieuse.

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Lieu : 39 Rue Voltaire à Brest

Samedi: 15h30

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Tarifs: 35 euros adhérents

           40 euros non-adhérents

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Inscription:

Par mail

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